Muita gente sonha com aquela barriga e costas sequinhas para aproveitar o verão e ostentar o corpo perfeito na praia. Sabia que você pode alcançar este objetivo sem dieta ou treinos na academia? Por sorte, existe um exercício simples que pode ajudar a eliminar a gordura das costas e da barriga num piscar de olhos, deixando você com um abdome tonificado e uma linda cintura fininha.